Qui suis-je ?
Nicolette van den Bos
J'enseigne l'observation de ce qui se passe en toi par trois niveaux différents :
J'enseigne l'observation de ce qui se passe en toi par trois niveaux différents :
* physiquement
* emotionellement
* imaginaire
comme dans la méthode Life Art Process©
Physiquement
Je vois une femme de 1m71, 74 kg avec des cheveux blonds, blancs et gris
Je possède des os incassables depuis 1971
Je vois 10 doigts qui aiment bricoler, faire des massages et caresser Lucky, mon chat
Je vois des yeux bleu-gris qui regardent mes compatriotes jouer au foot dans leur maillot orange et je ressens mon cœur hollandais battre plus vite
Je ressens des courbatures dans mes muscles après 1h de gym avec les dames du village
Je vois une peau qui brille après avoir reçu de l’huile d’ananas de mon amie masseuse
Je vois mes mains qui font un signe de gratitude en pensant à mes deux filles adultes Eva et Sarah
Ma bouche se transforme en grand sourire grâce à Ennio, mon petit-fils né en 2022
Mon corps a envie de bouger de joie en pensant à mes deux beau-fils, Arthur et Maxime, tellement je me sens à l’aise avec eux
Je vois une peau qui brille après avoir reçu de l’huile d’ananas de mon amie masseuse
Je vois mes mains qui font un signe de gratitude en pensant à mes deux filles adultes Eva et Sarah
Ma bouche se transforme en grand sourire grâce à Ennio, mon petit-fils né en 2022
Mon corps a envie de bouger de joie en pensant à mes deux beau-fils, Arthur et Maxime, tellement je me sens à l’aise avec eux
Emotionellement
Je suis joyeuse quand je me vois dans le miroir avec ma frange « self-made » Je suis heureuse quand je sens vibrer mon corps jusqu’au bout de mes doigts et mes orteils
Je ressens de l’agacement quand mon chien aboie parce qu’il entend une feuille craquer dans la forêt Je me fâche quand quelqu’un continue à ne pas me respecter
Je suis triste quand je suis avec un client de « Fragile Suisse » (mon employeur) et que la personne me raconte son impuissance face à des circonstances difficiles dans sa vie
Je suis curieuse de découvrir l’inconnu et en même temps j’ai le trac
J’ai peur de certaines personnes dans le monde qui sont capables de tuer ou de faire du mal violemment à l’autre
Je suis dégoutée quand je pense à l’inceste
Je suis épanouie en étant dehors sur mon canapé dans le jardin, avec Lili (le chien de ma fille), avec le bruit des feuilles et du Doubs
Je ressens de la gratitude pour le soutien financier de mes parents lors de l’achat de mon chalet au bord de la forêt dans les côtes du Doubs
Je suis surprise par mon petit-fils qui a 3 ans et qui me corrige quand je dis un mot en hollandais à la place du mot qu’il connait en français
Je suis fière d’être « oma » et de pouvoir transmettre mes valeurs de la vie
Je ressens de l’agacement quand mon chien aboie parce qu’il entend une feuille craquer dans la forêt Je me fâche quand quelqu’un continue à ne pas me respecter
Je suis triste quand je suis avec un client de « Fragile Suisse » (mon employeur) et que la personne me raconte son impuissance face à des circonstances difficiles dans sa vie
Je suis curieuse de découvrir l’inconnu et en même temps j’ai le trac
J’ai peur de certaines personnes dans le monde qui sont capables de tuer ou de faire du mal violemment à l’autre
Je suis dégoutée quand je pense à l’inceste
Je suis épanouie en étant dehors sur mon canapé dans le jardin, avec Lili (le chien de ma fille), avec le bruit des feuilles et du Doubs
Je ressens de la gratitude pour le soutien financier de mes parents lors de l’achat de mon chalet au bord de la forêt dans les côtes du Doubs
Je suis surprise par mon petit-fils qui a 3 ans et qui me corrige quand je dis un mot en hollandais à la place du mot qu’il connait en français
Je suis fière d’être « oma » et de pouvoir transmettre mes valeurs de la vie
Imaginaire
Je m’imagine que mon courage, mon auto-compassion, mon humour, ma curiosité, ma sensibilité et ma vulnérabilité valent mille fois plus que tous les diplômes reçus depuis ma naissance en Hollande et mon arrivée en Suisse en 1996
Je m’imagine avoir 86 ans et demi, assise dans un fauteuil à bascule, en train de regarder mon petit fils qui grille des petits pains sur le feu avec ses deux enfants, mes arrière-petits-enfants
Je m’imagine des femmes ayant vécu de l’inceste partager un repas autour d’un feu au bord du Doubs, accompagnées par la pleine lune
Je m’imagine que le mouvement et le contact avec la nature m’a aidé à survivre dans certaines situations difficiles de ma vie
Je m’imagine faire une farce ou une blague et je m’aperçois rigoler toute seule
Je m’imagine habiter avec mes copines dans une colocation à partir de nos 80 ans, ou peut-être déjà plus tôt ;-)
Je m’imagine être un arbre, je me redresse et il n’y a rien qui puisse me déstabiliser
Je m’imagine être le Doubs et passer les obstacles de la vie avec fluidité et élégance
Je m’imagine être un feu et transformer les douleurs et souffrances en intuitions créatrices
Je m’imagine être le vent et emmener mon énergie joyeuse, bienveillante et courageuse à celles qui sont prêtes à l’accueillir
Je m’imagine être la terre et être capable de voir, accueillir et transformer les pires violences de l’humanité
Je m’imagine avoir 86 ans et demi, assise dans un fauteuil à bascule, en train de regarder mon petit fils qui grille des petits pains sur le feu avec ses deux enfants, mes arrière-petits-enfants
Je m’imagine des femmes ayant vécu de l’inceste partager un repas autour d’un feu au bord du Doubs, accompagnées par la pleine lune
Je m’imagine que le mouvement et le contact avec la nature m’a aidé à survivre dans certaines situations difficiles de ma vie
Je m’imagine faire une farce ou une blague et je m’aperçois rigoler toute seule
Je m’imagine habiter avec mes copines dans une colocation à partir de nos 80 ans, ou peut-être déjà plus tôt ;-)
Je m’imagine être un arbre, je me redresse et il n’y a rien qui puisse me déstabiliser
Je m’imagine être le Doubs et passer les obstacles de la vie avec fluidité et élégance
Je m’imagine être un feu et transformer les douleurs et souffrances en intuitions créatrices
Je m’imagine être le vent et emmener mon énergie joyeuse, bienveillante et courageuse à celles qui sont prêtes à l’accueillir
Je m’imagine être la terre et être capable de voir, accueillir et transformer les pires violences de l’humanité